本書透過大衛的一生，給你7個人生季節作參照：
開始的季節﹑ 爭戰的季節﹑ 荒涼的季節﹑ 蒙福的季節﹑ 後滑的季節﹑ 破碎的季節﹑ 傳承的季節。
每個人的人生季節都是獨特的，而且長短不一，也非周而復始。重要的，是你能察覺自己活在哪個季節﹑掌握神在這時期對自己的旨意，然後作出具體行動去回應。
本書另附17個屬靈原則作人生導引。